Рекомендуется контролировать вес, избегая резкого набора массы тела. При таких колебаниях кожа сильно провисает, утрачивает упругость. Важно сохранять красивую осанку. Второй подбородок визуально может появляться даже у молодых и стройных людей, если они постоянно сутулятся, ходят с опущенной вниз головой.